安装SFTP插件

按住Ctrl+shift+P 搜索sftp

在里面进行配置
修改为：

    {
        "name": "xxx",
        "host": "xxx",
        "port": 22,
        "username": "xx",
        "password":"xxxxxxx",
        "privateKeyPath": "xxx",//私钥用
        "protocol": "sftp", 
        "agent": "null",
        "passphrase": "null", 
        "passive": false, 
        "interactiveAuth": true,
        "remotePath": "/www/wwwroot/gameData",
        "uploadOnSave": true,
        "syncMode": "update",
        "watcher": {
            "files": "**/*",
            "autoUpload": true,
            "autoDelete": true
        },
        "ignore": [
            "**/.vscode/**",
            "**/.git/**",
            "**/.DS_Store"
        ]
    }

其中的参数：
a. “host” 服务器地址
b. “port” 连接端口
c. “remotePath” 要同步到的服务器文件路径
d. “ignore” 同步时忽略哪些文件（不上传的文件）
e. “autoUpload” 自动同步